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人的一生就像一本书。好女人也是本书,而且是本无字的书,不同层次的人读起来有不同的含义。君子读来淡若水,小人读来行同色,智者读来成知交,慧者读来如品禅。

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面对诱惑

2009-02-17 21:53:53| 分类：健康－强身健体 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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减肥需要面对的最大的挑战就是如何抵抗美食的诱惑。一日三餐都要选择是要瘦身还是享受美味!三鲜只能选其一，三餐只有正餐有肉类蛋白质。

以前的僧人就是午后不食，晚上不吃饭可以减低很多烦恼的事情，看起来像是面对美食的诱惑，其实也是避免了其他欲望的诱惑。一切都是公平的，想得到就要先失去，失去了同样也会有其他的补偿。

第三天晚上，发现瘦了近2斤了。人很精神，尽管中午的大餐没有饱享口福，但看到减肥的成果也很开心。坚持下去，相信必有胜利可望。

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